Когда ложишься спать, — кровать и келью крестить с молитвою: «Да воскреснет Бог» (1, ч. 2, с. 68).

На ночь ложиться и утром вставать — все члены крестить можно: сердце с молитвою «Во имя Отца и Сына и Святаго Духа. Аминь», а прочие члены — уши и перси и даже всю, — с молитвою «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешную» (1, ч. 2, с. 68).

Шесть часов спать, а то (если более) с покаянием (1, ч. 2, с. 68).

В подряснике можно спать и ничем не накрываться. Сны не рассказывать (1, ч. 2, с. 68).

Ничего не желай во сне видеть, а то с рожками увидишь (1, ч. 2, с. 68).

Когда проснешься, сначала перекрестись. В каком состоянии будешь с утра, так и на целый день пойдешь. У святого Иоанна Лествичника об этом написано (1, ч. 2, с. 68).

Утром, когда проснешься, говори: Слава Тебе, Боже! Батюшка отец Макарий всегда это говорил. И не должно вспоминать прошедшее и сны (1, ч. 2, с. 68).