Вы пишете, что по болезни своей спите иногда до полудни, болезнь заслуживает извинение. Но если постоянно проводить время свое так, т. е. спать до полудни, потом молиться до 2го часу за полдень, после чай кушать, в 6 часов вечера обедать, в 1 м и 2 м часу за полночь ужинать; то таковая жизнь называется безалаберная и предосудительная, и не только предосудительная, но и богопротивная. И кто всегда живет так, то не может быть в доме ничего хорошего, а посему да сохранить Вас Господь. Намерение же Ваше, чтоб приучить себя поменьше спать, — во истину благое! Это, при помощи Божией, также должно начать, как и запоем одержимых вытрезвливают, т. е. не вдруг, а помалу. Тем, которые пили по 10 чарок в день, дают по осьми, и потом постепенно уменьшают. Так если и Вы спали каждый день по 10 часов, то чрез каждый месяц уменьшайте по четверти часа, и Вы чрез год будете спать по семи часов в сутки, каковой меры для беззаботного барина довольно, а заботливому достаточно и шести часов.

10 Декабря 1856 г.