Есть такая теория — теория триединого мозга. Самый древний, самый могучий мозг — рептильный. Он отвечает за выживание, за работающий кишечник и за то, чтобы вы зажмуривались, когда в глаза летит пыль. Грубо говоря, это голые инстинкты, и вмешаться в работу этого мозга совершенно невозможно.

Поэтому мне смешно слышать всякие тренинги на тему «Заставь себя не бояться!». В этом рептильном мозге и живет страх: наш организм сканирует окружающий мир в поисках опасности. Наверняка у вас было что-то похожее: вы лежите дома, в теплой постели, после вкусного ужина и внезапно вспоминаете, что у вас завтра встреча с начальником. Вас охватывает страх, по телу бегут мурашки, в животе урчит — вы реагируете на воспоминание так же, как древний человек реагировал на визит медведя или саблезубого тигра в пещеру.

Как с этим страхом бороться? Правильный ответ: никак. Как только вы начинаете со страхом бороться, он побеждает. Нужно признать его и вспомнить, что страх — это всегда гость из будущего. Когда у меня заболевает ребенок, я не боюсь этого, я действую: бегу за лекарством, вызываю врача. А когда я боюсь, когда мне мерещатся маленькие гробики, мозг реагирует на то, чего еще нет.

Второй мозг — лимбический. Он отвечает за то — если совсем упрощать — чтобы все было хорошо. Этот мозг запоминает то, что однажды доставило нам удовольствие, запоминает путь к нашему сердцу и постоянно ведет нас этим, одним и тем же, путем. Папа свозил девочку в Геленджик в 1982 году, подержал ее ручку в своей шершавой ладони, купил мороженое в вафельном стаканчике, и вот это воспоминание детства, это ощущение абсолютного счастья будет преследовать девочку во взрослом возрасте. Она будет подсознательно искать мужчину, который, условно говоря, возьмет ее за руку и купит того самого мороженого.

На этом построены и химические зависимости: человек пьет тридцать лет, кайфа давно никакого нет, а мозг по-прежнему ведет его тем же путем, напоминая человеку, как хорошо было после первой рюмки.

Третий мозг — неокортекс. Это разум, логика, то, чем мы слушаем лекцию, то, чем принимаем решения. Как правило (за редчайшими исключениями), этот мозг не способен противостоять рептильному и лимбическому.

Я могу решить пойти на лекцию,  я могу решить записаться на тренинг, но все это… несерьезно. Чаще всего у меня не получается жить так, как я вроде бы хочу. Что же делать?