Крупнейшая коллекция православного аудио и видео в Рунете. С 2005 года собираем лекции, проповеди, аудиокниги и фильмы — более 30 000 записей от 1500 авторов.
Гормоны счастья и несчастья. Выбор за нами?
Врач-гастроэнтеролог Артур Бернацкий — о «мотивирующих» гормонах: серотонине, эндорфине и дофамине
Врач-гастроэнтеролог Артур Бернацкий — о «мотивирующих» гормонах: серотонине, эндорфине и дофамине.
Какие гормоны отвечают за наше самочувствие, мотивацию, счастье и энергию? Почему мы не можем справиться с собой, сделать то, что запланировали, встать тогда, когда хотели, пойти туда, куда собирались? Почему нет сил взяться за учебу, разорвать зависимость, начать новое дело? Что нам мешает: банальная лень или что-то другое, на биохимическом уровне? Можно ли раскачать свою силу воли? Подвластны ли нам наши автоматические реакции? Как приобрести правильные привычки и начать получать удовольствие от того, что делаешь? Как перестать бояться и снизить количество стресса в нашей жизни?
Поговорим о том, откуда берутся «мотивирующие» гормоны.
Лектор:
Артур Бернацкий, врач-гастроэнтеролог, диетолог, терапевт и онколог. Занимается профессиональной деятельностью 12 лет, автор научно-медицинского журнала «Медицинский совет. Онкология», медицинский консультант на радиоканале «Бизнес FM».
Аудиофайлы
Другие произведения автора
Бернацкий Артур
Жизненно необходимые витамины и микроэлементы человека
Какие микроэлементы и витамины по-настоящему нужны и важны? Почему различают «женские» и «мужские» в…
Какие микроэлементы и витамины по-настоящему нужны и важны? Почему различают «женские» и «мужские» витамины? Каковы сезонные особенности назначений? О связи иммунитета и витаминов расскажет доктор Артур Бернацкий.
Волосы, кожа, ногти как индикаторы внутреннего состояния организма
О том, как выглядеть здоровым и красивым, расскажет врач Артур Бернацкий.
О том, как выглядеть здоровым и красивым, расскажет врач Артур Бернацкий.
Питание во время поста с точки зрения диетолога
О питании человека в период поста, о том, какие акценты необходимо сделать при различных заболевания…
О питании человека в период поста, о том, какие акценты необходимо сделать при различных заболеваниях организма, расскажет врач Артур Бернацкий.
Как не навредить себе экспериментами в питании
О питании человека, о выборе места и вида питания и о состоянии организма расскажет врач Артур Берна…
О питании человека, о выборе места и вида питания и о состоянии организма расскажет врач Артур Бернацкий. Белковое, вегетарианское, безглютеновое… каких только видов питания сегодня не существует!
Детокс и диеты: польза для организма или реклама
О том, как сидеть на диете с пользой для здоровья, расскажет врач Артур Бернацкий. Какие бывают диет…
О том, как сидеть на диете с пользой для здоровья, расскажет врач Артур Бернацкий. Какие бывают диеты? Лечебные и популярные, полезные и вредные. Что такое детокс и нужен ли он нам? Как питаться в пост с пользой не только для души, но и для тела?
«Некогда болеть!» Профилактика для активного горожанина
Благотворительный фонд «Предание» и Молодежный центр «Среда» в Санкт-Петербурге начинают серию просв…
Благотворительный фонд «Предание» и Молодежный центр «Среда» в Санкт-Петербурге начинают серию просветительских открытых лекций на тему здоровья активного человека в мегаполисе.
Рекомендуем
Творения
Творения святителя Евтихия Константинопольского, председателя Пятого Вселенского собора. Здесь предс…
Творения святителя Евтихия Константинопольского, председателя Пятого Вселенского собора. Здесь представлены Послание к папе Вигилию (как раз связанное с проблематикой и обстоятельствами собора) и Слово о Пасхе и Св. Евхаристии (небольшой опус).
Толкование на Евангелие от Матфея
1-я и 2-я книги VII тома собрания творений Иоанна Златоуста. То есть предлагаемая книга содержит пол…
1-я и 2-я книги VII тома собрания творений Иоанна Златоуста. То есть предлагаемая книга содержит полное толкование Иоанна Златоуста на Евангелие от Матфея.
До и после: мистика, тайна и смысл Рождества Христова
Рождение Спасителя — тайна, которую невозможно познать. Но можно прочувствовать сердцем. Событие, из…
Рождение Спасителя — тайна, которую невозможно познать. Но можно прочувствовать сердцем. Событие, изменившее ход человеческой истории: с него началось новое время в прямом смысле этого слова.
Раннехристианские апологеты II–IV вв. Переводы и исследования
Прекрасное собрание раннехристианских текстов с обширными комментариями
Прекрасное собрание раннехристианских текстов с обширными комментариями
Отечник
«Внимательное чтение этих изречений и повестей может направлять деятельность на истинный путь Богоуг…
«Внимательное чтение этих изречений и повестей может направлять деятельность на истинный путь Богоугождения, доставляя на эту деятельность самые верные взгляды, приносить утешение в разнообразных скорбях, восстающих в душе».
О молитве
Небольшая антология фрагментов из творений древних и современных учителей духовной жизни: святого пр…
Небольшая антология фрагментов из творений древних и современных учителей духовной жизни: святого праведного Иоанна Кронштадтского, Руфины, преподобного Варсонофия Оптинского, Георгия Затворника Задонского, святителя Игнатия (Брянчанинова) и мн. др.
Мир ангелов и демонов и его влияние на мир людей
«Беседы о дьяволе» Иоанна Златоуста, «Слово о чувственном и о духовном видении духов» Игнатия (Брянч…
«Беседы о дьяволе» Иоанна Златоуста, «Слово о чувственном и о духовном видении духов» Игнатия (Брянчанинова), «Ангелы — благовестники воли Божией» Александра (Милеанта)
История религии
Книга состоит из двух разделов, поэтапно рассматривающих исторические, вероучительные, этические и д…
Книга состоит из двух разделов, поэтапно рассматривающих исторические, вероучительные, этические и другие аспекты наиболее распространенных авраамических и политеистических религий.
Толкование Евангелия
Труд человека, который по собственному признанию «с юношеских лет и почти до старости […] прожил ате…
Труд человека, который по собственному признанию «с юношеских лет и почти до старости […] прожил атеистом». Казенное буквалистское преподавание Закона Божьего еще в юности отвратило Гладкова от веры.
Житие Елеазара Анзерского, им самим написанное
«Житие Елеазара Анзерского, им самим написанное» или просто «Свиток» — уникальный текст. Уже просто …
«Житие Елеазара Анзерского, им самим написанное» или просто «Свиток» — уникальный текст. Уже просто потому, что «Свиток» — автобиография святого, крайне редкий «жанр», не говоря уже о безусловной интересности и содержательности.
Комментарии
Комментарии для сайта Cackle