Когда я листаю рилсы до трех ночи

Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю.

Рим 7:19

Перед сном я люблю полистать рилсы. Ну а как мне еще отдыхать? Чтение я давно не воспринимаю как отдых, ведь я редактор, чтение — моя работа. Смотреть кино чаще, чем раз в неделю, тоже не могу: слишком вовлекаюсь эмоционально, потом перемалываю внутри себя, трудно заснуть. И вот я листаю бездумные развлекательные рилсы: где-то посмеешься, где-то пустишь слезу умиления. Что тут такого?

Но листать я могу их до трех ночи.

Потом мне плохо, утром тяжелая больная голова, а самое главное — досада на себя. Ну что же я снова, будто маленький ребенок!

Как все-таки странно устроен человек. Животное никогда не причинит себе зло: оно инстинктивно избегает опасности и не станет делать то, что ему во вред. А человек — запросто. И это не только суицид, не только явные разрушительные вещи вроде наркотиков и алкоголя, хотя и они тоже. Это еще и неделание себе добра, когда знаешь, что тебе нужно, но никак себя не заставить. Это прокрастинация, когда бесконечно откладываешь важные для тебя вещи. Это уныние, когда просто не можешь встать с дивана, не веришь, что в твоей жизни что-то получится. Всё перечисленное — тоже определенный селфхарм: причинение себе зла через пассивность, через отказ от заботы о себе.

Долгие годы я не могла заставить себя заниматься спиной, хотя знала, что это поможет, что боль уйдет, что станет легче. Знала, что мне нужно нормально питаться, но продолжала есть что попало, потому что «некогда», «нет сил», «как-нибудь потом». Почему-то было сложно сделать себе добро, позаботиться о себе. Умом я это понимала, но внутри стояла какая-то глухая стена, которая не давала шагнуть навстречу себе.

Итак, тот же самый я умом моим служу закону Божию, а плотию — закону греха.

Рим 7:25

В духовной жизни то же самое: знаю, что мне нужно чаще читать Евангелие, выделять время для тишины и личной молитвы, — но не делаю этого. И на исповеди приходится каяться не в том, что делаешь, а в том, что не делаешь. Каешься в том добром, что хочешь, но не можешь совершить.

И это снова очень странно. Казалось бы: если ты хочешь, если знаешь, что тебе от этого будет хорошо — бери и делай. Бобры умеют выбирать себе древесину для питания: с определенными смолами и дубильными веществами, чтобы лучше работал кишечник, чтобы снизить риск инфекций. Рыбы в жару уходят на более глубокие участки, чтобы избежать перегрева. А человек питается фастфудом, перегружая себе желчевыводящие пути; в жару начинает играть в пляжный волейбол и получает тепловой удар.

Хочется спросить — где логика? И кто умнее — человек или бобр?

Почему человек не может — да ладно, зачем говорить в общем, конкретно я не могу — встать в семь утра, сделать полезную гимнастику, прочитать молитвенное правило, доехать на велосипеде до работы, продуктивно поработать, держа дистанцию с начальством, оберегая свои личные границы, не втягиваясь в осуждение и обсуждение других, не проваливаясь в обвинение того, чего сам не можешь изменить, дружелюбно и ассертивно общаясь с коллегами, вовремя уйти на обеденный перерыв, позвонив по дороге пожилым родственникам или больному товарищу, съесть диетический бизнес-ланч, вовремя закончить работу, вежливо, но твердо отклонив предложение «еще немного поработать» за кого-нибудь, сходить с близким человеком на выставку, с ребенком в магазин за новой одеждой, дома быстро из вчерашних заготовок приготовить вкусный и полезный ужин, не переедать, не есть много сладкого, выслушать супруга, послушать классическую музыку, немного порастягиваться, рано лечь спать.

Однако ни-че-го из перечисленного по какой-то неведомой причине я не стану делать. Хотя описала свой идеальный день. Практически жизнь в раю.

Почему же? Наверное, потому что в раю мы уже были, и там нам тоже не понравилось.

«Несчастный я человек! Кто же избавит меня от этого смертельного тела?» — спрашивает апостол Павел. И как я его понимаю! Из-за курения человек получает опасные заболевания, о которых красочно написано на каждой пачке сигарет. По данным Росстата, от отравлений алкоголем (это одна из прямых причин, а сколько косвенных!) умирает около 30 тысяч человек в год.

То, что я пренебрегала нормальным питанием, привело меня к серьезным проблемам с ЖКТ. А мое постоянное саботирование моих же собственных духовных планов приводит к унынию, что влечет за собой еще большее саботирование уже не духовных, а просто жизненно важных планов!

Впрочем, сам же апостол и отвечает на вопрос о том, кто избавит от этого самоуничтожения: «Благодарю Бога — Он совершает это через Иисуса Христа, Господа нашего!» (Рим 7:24–25, перевод Десницкого).

Да, я сразу не могу стать идеальной, слишком много «плотского» тянет меня в другую сторону — эмоции, травмы, различного рода зависимости. И я принимаю себя пока такой, «на пути».

Ведь никто не мешает нам постепенно, очень потихоньку идти к своему собственному идеальному дню — без рилсов до трех ночи, с осознанным питанием, с тихим молитвенным временем.

А если идти совсем нет сил — то хотя бы лежать в том направлении.