Я дышу — и значит, я дышу

О строении нашей дыхательной системы, о том, что и как воздействует на нее: питание, образ жизни, психосоматика, расскажет в своей лекции врач Сумская Т. И., врач-нутрициолог.

Дыхание — это естественный процесс в нашем организме.
От того, как мы дышим, зависит наш внешний вид и здоровье, наша молодость и активное долголетие. Слаженная работа внутренних органов и дыхательной системы тормозит старение клеток в частности и организма в целом.
Чем лучше организм насыщается кислородом, тем быстрее циркулирует кровь, нормализуется давление и работа сердечной мышцы, активизируется работа мозга, иммунной и нервной систем.
Особенно актуально это в осенне-зимний период, когда повышается риск респираторных инфекционных заболеваний, в т. ч. вирусных.